Возьмите на себя ответственность за свое психическое благополучие.

Блог

Category: Психологические практики

Painting in oil colours - brush and colors
Психологические практики

Психология цвета: как оттенки влияют на наше настроение

Введение Цвет — неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. Он окружает нас повсюду — от одежды, которую мы носим, до интерьера наших домов. Но мало кто задумывается о том, какое влияние оказывают различные цвета на наше психическое состояние и эмоциональное восприятие окружающего мира.

Little children in art class with teacher
Психологические практики

Как арт-терапия меняет восприятие себя?

Введение Арт-терапия — это увлекательный и творческий способ исследовать наши внутренние миры и улучшить наше самовосприятие. Через создание искусства, будь то рисование, скульптура, коллажи или другие формы творческого самовыражения, мы получаем возможность глубже познать себя, разобраться в своих эмоциях и найти новые

Professional psychological assistance. Psychologist comforting.
Психологические практики

Методы, которые работают: эффективные техники для самопомощи

Введение Самопомощь — это важный навык, который может помочь нам преодолевать трудности, достигать наших целей и улучшать общее благополучие. Однако, с таким большим количеством советов и методик, доступных сегодня, бывает непросто понять, что действительно работает. В этой статье мы рассмотрим несколько проверенных